いつか、朝早く起きて海辺のカフェで優雅にパンケーキモーニングしたい。

そう思いながらかれこれ何年も経ってます…
休日は昼頃まで寝ているので、朝早く起きて日々を丁寧に生きている人に憧れてます…

朝日を眺めながらモーニングコーヒーとか飲みたい…


▼おまけの話
リモートワーク生活になりもう1年。
通勤って運動になってたんだなぁと実感してしまうほど運動不足に陥り
全身がむくんでいるようなだるさに悩まされていたので、デトックス効果を期待して
先週にファスティングをしていました！

2日間準備食
5日間酵素ドリンクファスティング
（酵素ドリンク、塩、酵素梅、サプリしか飲めない）
14日間回復食
ってスケジュールです。

今は回復食の真っ最中なのですが、いろんな味を楽しめるってなんて幸せなんだ…と喜びを噛み締めています…笑
アドバイザーをつけてのファスティングで、
ファスティング中は空腹感はないものの、酵素ドリンクか塩か梅しか取れず初日で味に飽きていた私は5日間めっちゃ辛かった…。

これを機に食生活や生活習慣を見直そう…と心に決めました…。


↑5日間お世話になった酵素ドリンク。
プルーンのような味で嫌いな味ではないのですが、単調な味なのがきつかった…。

ファスティングでせっかくデトックスしたので
ずっと放置していたリングフィットも再開！

20分もやっていないのですが毎回汗だくです。笑
飽き性で3日坊主になりがちな私なのですが、頑張って1週間毎日続けてます！
来週も頑張って2週間毎日やってますって言えるように頑張るぞ〜！

ファスティングとリングフィットの2コンボのおかげか
体のだるさが軽くなり、気圧性頭痛がマシになってきました。

正しい食生活と適度な運動って本当に必要ですね… 


▼その他の話